文山学院举办举中医养生知识讲座

        为使我校广大师生培养健康的生活风俗，规律的饮食起居，懂得精确的保健体例，塑造优秀的体魄。11月8日，文山学院约请了原辽宁中医人体科学研究院院长、中国中医研究会副会长刘相伟教授到我校为师生作了一场精彩的中医养生知识讲座，讲座由党委书记熊荣元主持。

        讲座从中医养心理念入手，概括了中医养生的基本原则，即形神共养、动静结合、保养精气、和谐平衡四点，将中医养生保健知识与现实生活相结合，从日常饮食、活动、心态调整等方面作了生动地讲解，并对师生不健康的生活体例作了纠正，复杂的保健方法及高深的中医理论在刘教授的讲解下变得普通易懂。

        此外，刘教授还通过现实病例，教导同窗们只有养成优秀的生活风俗，有精确的生活节奏，才能得到身、心的健康。在互动环节，刘教授还以食药养生法为例，介绍了多种通过食补调和气血，平衡阴阳的方法，向同窗们举出了多种危害身体健康的食物与用餐体例。讲座使在座师生不仅增长了中医保健知识，还领会到了培养优秀生活风俗的需要性，并进步了自我保健能力。